Tutti gli sport motoristici sono molto più fisicamente impegnativi di quanto appaiano. Al livello più alto, i piloti di F1 subiscono enormi forze G durante una gara, mentre i piloti di MotoGP devono essere fisicamente abbastanza forti da gestire le loro pesanti macchine attraverso curve impegnative senza margine di errore.
Non si tratta affatto di una situazione in cui è l’auto o la motocicletta a fare tutto il lavoro. La quantità di resistenza fisica che gli atleti degli sport motoristici devono affrontare, non solo nelle gare ma anche nell’allenamento e nei test, è sorprendente.
Il Fascino delle Corse Automobilistiche
Se i motori ruggenti e gli pneumatici che stridono sono una cosa che ti affascina, allora probabilmente hai sognato di saltare nel cockpit di un’auto di F1 o magari di fare un po’ di guida nel rally WRC. Quando si tratta di corse automobilistiche, i piloti non possono scommettere sulla fortuna che venga in loro aiuto – devono dominare la loro arte. La fortuna e il caso sono riservati ai giochi da casinò online, e i giocatori possono selezionare piattaforme affidabili da siti di recensioni esperti come legalbet.uk per goderseli. I piloti, al contrario, non possono lasciare nulla al caso.
Sviluppare Competenze
I corridori trascorrono anni a costruire le loro abilità di guida e fisiche. Lungo il percorso, le caratteristiche fisiche vengono continuamente testate ed esaminate, perché solo i migliori atleti raggiungono l’apice del loro sport.
Ma che tipo di esercizio potresti fare per cercare di stimare se saresti adatto al motorsport? Ecco alcuni che servono come un buon punto di partenza, ma ovviamente non si avvicineranno all’esperienza reale delle corse.
Tempo di Reazione
Una competenza di cui chiunque nel motorsport ha bisogno per andare avanti è avere tempi di reazione rapidi. I piloti devono avere un tempo di risposta riflesso rapido per evitare situazioni improvvise in pista come detriti e questo è qualcosa che può essere facilmente testato. Ci sono molti test di reazione online che puoi fare su un computer, che richiedono poco più del clic di un pulsante quando appare lo stimolo sullo schermo.
Forza Fisica
La forma fisica generale deve essere ai massimi livelli. Ma alcune delle maggiori pressioni per i piloti di F1 si esercitano sul collo. Le forze G che affrontano sono incredibili e senza forza nel collo, probabilmente svengono.
Il rafforzamento generale del collo aiuta con la postura, e l’allenamento di resistenza è la chiave per sviluppare un collo forte. Insieme a esercizi generali come rotazioni, estensioni delle spalle e sospensioni del collo, gli esercizi isometrici aiutano immensamente.
Spingere contro una banda di resistenza per cercare di superare le forze che lavorano contro di te, aiuterà anche molto a costruire la forza del collo. Gli atleti professionisti hanno un allenamento specializzato per questo, ma lavorare gradualmente attraverso bande di resistenza più dure ti aiuterà a valutare i progressi.
Consapevolezza Spaziale
I piloti e i corridori negli sport motoristici devono avere una consapevolezza spaziale molto elevata, che è il riconoscimento di ciò che sta accadendo sulla pista. Chiunque abbia guardato la F1 o la MotoGP vedrà atleti che stringono le loro macchine attraverso i passaggi più stretti e corrono affiancati a distanza di pochi millimetri.
La comprensione del posizionamento sulla pista e dello spazio è cruciale, specialmente quando si tratta di giudicare la distanza per frenare e sorpassare. Fortunatamente, questo può essere allenato in modo divertente, poiché giocare a videogiochi di corse è un ottimo modo per esercitare questo tipo di abilità.
Concentrazione, Concentrazione, Concentrazione
I piloti devono rimanere concentrati per un’incredibile quantità di tempo, sia che si tratti di guida in rally o di F1. Correre è impegnativo mentalmente quanto fisicamente, quindi mantenere alti i livelli di concentrazione e non lasciarli vagare nemmeno per un attimo è cruciale.
Le distrazioni saranno il tuo nemico in pista e per vedere se hai ciò che serve per la concentrazione, un semplice test è provare a leggere un libro mentre ascolti della musica e tenti di bloccare l’audio.
Qualsiasi test cognitivo online può aiutare a questo scopo, come risolvere puzzle, praticare l’ascolto attivo e fare giochi di memorizzazione. La respirazione consapevole, la meditazione e la lettura di un libro lungo possono anche aiutare la concentrazione, aumentando gradualmente il tempo di ciascuna sessione per misurare i progressi.
In Conclusione
Mettersi alla prova in alcune abilità su cui i campioni del motorsport fanno tanto affidamento è un modo divertente per capire se potresti essere adatto al motorsport. Tutto sembra sempre più facile quando si guarda in televisione, ma le richieste fisiche e mentali per gli atleti di alto livello sono enormi.
