Tous les sports mécaniques sont beaucoup plus exigeants physiquement qu’ils n’en ont l’air. Au plus haut niveau, les pilotes de F1 subissent d’énormes forces G pendant une course, tandis que les pilotes de MotoGP doivent être suffisamment forts physiquement pour manœuvrer leurs machines lourdes dans des virages exigeants sans marge d’erreur.
Il est loin d’être question d’une situation où c’est la voiture ou la moto qui fait tout le travail. La quantité d’endurance physique que les athlètes des sports mécaniques doivent fournir, non seulement lors des courses mais aussi pendant l’entraînement et les essais, est révélatrice.
L’Attrait des Courses de Motos
Si les moteurs rugissants et les pneus crissant vous attirent, alors vous avez probablement rêvé de sauter dans le cockpit d’une voiture de F1 ou peut-être de faire un peu de rallye WRC. En ce qui concerne les courses automobiles, les pilotes ne peuvent pas parier sur la chance pour les aider – ils doivent maîtriser leur art. La chance et le hasard sont réservés aux jeux de casino en ligne, et les joueurs peuvent choisir des plateformes réputées sur des sites d’avis d’experts comme legalbet.uk pour en profiter. Les pilotes, en revanche, ne peuvent rien laisser au hasard.
Développement des Compétences
Les pilotes passent des années à développer leurs compétences de conduite et leurs capacités physiques. En cours de route, les attributs physiques sont continuellement testés et examinés, car seuls les athlètes les plus élites parviennent au sommet de leur sport.
Mais quel type d’exercice pourriez-vous faire pour essayer d’estimer si vous êtes fait pour le sport automobile ? Voici quelques suggestions qui constituent un bon point de départ, mais qui, évidemment, ne se rapprocheront pas de l’expérience réelle de la course.
Temps de Réaction
Une compétence dont tout le monde a besoin dans le sport automobile pour avancer est d’avoir des temps de réaction rapides. Les pilotes doivent avoir un temps de réponse réflexe rapide pour éviter des situations soudaines sur la piste, comme des débris, et c’est quelque chose qui peut être facilement testé. Il existe de nombreux tests de réaction en ligne que vous pouvez faire sur un ordinateur, qui impliquent peu plus que de cliquer sur un bouton lorsque le stimulus à l’écran apparaît.
Force Physique
La condition physique générale doit être à son maximum. Mais certaines des plus grandes tensions pour les pilotes de F1 se situent au niveau du cou. Les forces G auxquelles ils sont confrontés sont incroyables et sans force au cou, ils risquent probablement de s’évanouir.
Renforcer le cou aide à la posture, et l’entraînement en résistance est la clé pour développer un cou fort. En plus d’exercices généraux comme les rotations, les extensions d’épaules et les suspensions du cou, les exercices isométriques aident énormément.
Pousser contre une bande de résistance pour essayer de surmonter les forces qui s’opposent à vous aidera également grandement à renforcer le cou. Les athlètes professionnels ont un entraînement spécialisé pour cela, mais travailler progressivement avec des bandes de résistance plus fortes vous aidera à évaluer vos progrès.
Conscience Spatiale
Les pilotes et les coureurs en sports mécaniques doivent avoir une très grande conscience spatiale, qui est la reconnaissance de ce qui se passe sur la piste. Quiconque a regardé la F1 ou la MotoGP verra des athlètes serrant leurs machines à travers les espaces les plus étroits et roulant côte à côte à peine à quelques millimètres l’un de l’autre.
La compréhension du positionnement sur la piste et de l’espace est cruciale, surtout lorsqu’il s’agit de juger la distance pour le freinage et le dépassement. Heureusement, cela peut être entraîné de manière ludique, car jouer à des jeux de course vidéo est un excellent moyen d’exercer ce type de compétence.
Concentration, Concentration, Concentration
Les pilotes de course doivent rester concentrés pendant une quantité incroyable de temps, que ce soit en rallye ou en F1. La course est mentalement aussi difficile que physiquement, donc maintenir des niveaux de concentration et ne pas laisser l’esprit vagabonder, même une fraction de seconde, est crucial.
Les distractions seront votre ennemi sur la piste et pour voir si vous avez ce qu’il faut pour rester concentré, un test simple consiste à essayer de lire un livre tout en écoutant de la musique et en tentant de bloquer l’audio.
Tout test cognitif en ligne peut aider à cet égard, comme faire des puzzles, pratiquer l’écoute active et faire des jeux de mémorisation. La respiration consciente, la méditation et la lecture d’un long livre peuvent également aider à la concentration, en augmentant progressivement la durée de chaque session pour évaluer les progrès.
En Conclusion
Se tester dans certaines compétences sur lesquelles les stars des sports motorisés comptent tant, est une manière amusante de voir si vous pourriez être fait pour les sports motorisés. Tout semble toujours plus facile en regardant à la télévision, mais les exigences physiques et mentales des meilleurs athlètes sont énormes.
