Todos los deportes de motor son mucho más exigentes físicamente de lo que parecen. En la categoría más alta, los pilotos de F1 experimentan enormes fuerzas G durante una carrera, mientras que los pilotos de MotoGP deben ser lo suficientemente fuertes físicamente para manejar sus pesadas máquinas a través de curvas exigentes sin margen de error.
Lejos de ser una situación en la que es el coche o la motocicleta quien hace todo el trabajo. La cantidad de resistencia física que los atletas en los deportes de motor deben tener, no solo en las carreras sino también en el entrenamiento y las pruebas, es sorprendente.
El Atractivo de las Carreras de Motor
Si los motores rugientes y los neumáticos chirriantes son algo que te apasiona, entonces probablemente has soñado con saltar a la cabina de un coche de F1 o tal vez hacer algo de conducción en rally WRC. Cuando se trata de carreras de motor, los pilotos no pueden arriesgarse a que la suerte les ayude; necesitan dominar su oficio. La suerte y el azar están reservados para los juegos de casino en línea, y los apostadores pueden seleccionar plataformas reputadas de sitios de revisión de expertos como legalbet.uk para disfrutar de eso. Los pilotos, en cambio, no pueden dejar nada al azar.
Desarrollando Habilidades
Los corredores pasan años desarrollando sus habilidades de conducción y físicas. A lo largo del camino, los atributos físicos se ponen a prueba y se examinan continuamente, porque solo los atletas más élite llegan a la cima de su deporte.
Pero, ¿qué tipo de ejercicio podrías hacer para intentar estimar si estarías hecho para el automovilismo? Aquí hay algunos que sirven como un buen punto de partida, pero que obviamente no se acercarán a la experiencia real de las carreras.
Tiempo de Reacción
Una habilidad que cualquier persona en el automovilismo necesita para avanzar son los tiempos de reacción rápidos. Los conductores deben tener un tiempo de respuesta reflexiva rápido para evitar situaciones repentinas en la pista, como escombros, y esto es algo que se puede probar fácilmente. Hay muchas pruebas de reacción en línea que puedes hacer en una computadora, que implican poco más que hacer clic en un botón cuando aparece el estímulo en la pantalla.
Fuerza Física
La condición física general debe estar en niveles óptimos. Pero algunos de los mayores estreses para los conductores de F1 son en el cuello. Las fuerzas G a las que se enfrentan son increíbles y sin fuerza en el cuello, probablemente se desmayarán.
El fortalecimiento general del cuello ayuda con la postura, y el entrenamiento de resistencia es clave para desarrollar un cuello fuerte. Junto con ejercicios generales como rotaciones, extensiones de hombros y colgamientos de cuello, los ejercicios isométricos ayudan inmensamente.
Empujar contra una banda de resistencia para intentar superar las fuerzas que trabajan en tu contra también ayudará mucho a construir fuerza en el cuello. Los atletas profesionales tienen un entrenamiento especializado para esto, pero trabajar gradualmente con bandas de resistencia más duras te ayudará a medir tu progreso.
Conciencia Espacial
Los pilotos y corredores en los deportes de motor deben tener una conciencia espacial muy alta, que es el reconocimiento de lo que está sucediendo en la pista. Cualquiera que haya visto F1 o MotoGP verá a los atletas apretando sus máquinas a través de los espacios más reducidos y corriendo uno al lado del otro a apenas milímetros de distancia.
La comprensión de la posición en la pista y el espacio es crucial, especialmente cuando se trata de juzgar la distancia para frenar y adelantar. Afortunadamente, esto se puede entrenar de una manera divertida, ya que jugar a videojuegos de carreras es una excelente manera de ejercitar este tipo de habilidad.
Enfoque, Enfoque, Enfoque
Los pilotos de carreras deben mantenerse enfocados durante una cantidad increíble de tiempo, ya sea en rally o en F1. Correr es tan difícil mentalmente como físicamente, por lo que mantener niveles de concentración y no dejar que se desvíe ni por un segundo es crucial.
Las distracciones serán tu enemigo en la pista y para ver si tienes lo que se necesita para concentrarte, una prueba simple es intentar leer un libro mientras escuchas música y tratas de bloquear el audio.
Cualquier prueba cognitiva en línea puede ayudar en este sentido, como hacer rompecabezas, practicar la escucha activa y realizar juegos de memorización. La respiración consciente, la meditación y leer un libro largo también pueden ayudar a la concentración, aumentando gradualmente el tiempo de cada sesión para medir el progreso.
En Conclusión
Ponerte a prueba en ciertas habilidades de las que dependen tanto las estrellas de los deportes de motor es una forma divertida de ver si podrías estar hecho para el automovilismo. Todo siempre parece más fácil cuando se ve en la televisión, pero las exigencias físicas y mentales de los mejores atletas son enormes.
